我们都知道，宝宝的体抗力较弱，会经常出现各种各样的病症，嗓子发炎就是其中最常见的一种症状，那么宝宝嗓子发炎吃什么好呢？

一般情况下，很多宝宝都会出现嗓子发炎的症状，尤其是在秋冬季节。很多妈妈们都会通过饮食进行调理，那么宝宝嗓子发炎吃什么好呢？下面让我们具体来看看吧！

宝宝嗓子发炎吃什么水果

梨子

梨子味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。宝宝嗓子发炎时，家长可以给宝宝榨一杯梨汁喝。

荸荠

荸荠甘寒性凉，有清热生津，利咽化痰之功，宝宝喉咙发炎可以多食用一点荸荠，可将鲜荸荠洗净，去皮，切碎，绞汁冷服，每次150克左右，不定量饮用；还可以将荸荠用水煮熟后直接食用，每天2次，每次吃5―6个即可。

枇杷

枇杷全身皆可入药，而果实可起到止咳、润肺、利尿、健胃、清热等功效，且富含维生素C，对嗓子发炎的宝宝大有裨益。宝宝可以生吃或者将枇杷煮汤食用。

柚子

柚子是极为常见的一种凉性水果，经常食用具有非常有效的清热去火作用。而且在柚子中还含有大量的维生素C，对感冒所引起的咽喉疼痛具有很好的治疗作用。而在干燥容易上火的季节多吃些柚子，还具有极为有效的去火作用，对嗓子发炎有良好的辅助治疗作用。

猕猴桃

猕猴桃属于性酸味甘寒的食物，食用它能够有效生津润燥，如果是因为上火导致喉咙发炎了可以多给宝宝吃。另外猕猴桃还含有丰富的维生素C，具有增强抵抗力，促进疾病恢复功效。

甘蔗

甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒。甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。可用于口干舌燥，津液不足，喉痛发炎、咽喉肿痛。家长可以给宝宝熬些甘蔗水喝，能缓解嗓子不适。

注意事项：

宝宝嗓子发炎期间，不要吃温热型的水果，如龙眼、橘子、石榴、荔枝、榴莲等，以免加重咽喉疼痛感。可以多吃寒凉水果，如梨子、西瓜、柿子、芒果、甘蔗、枇杷、香蕉、苹果等。

宝宝嗓子发炎吃什么食物

生梨脯

原料：生梨2个，食盐3-4克。

做法：将梨洗净，切成小块，加入食盐，腌渍15分钟。每次取1块含于口中，每日4-6次。

功效：清热生津。适用于治疗宝宝嗓子发炎。

金银花粥

配制：金银花15克，大米100克，白糖适量。将金银花洗净，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖。再煮沸即成，每日l～2剂，连续3～5天。

功效：金银花有清热解毒、宣散风热、凉血止血的作用。

橄榄粥

组成：橄榄5个，萝卜100克，蒲公英30克，大米50克。

功用：清热，解毒，消肿。

用法：将橄榄、萝卜、蒲公英一同捣碎，装入纱布袋，加水适量;大火煮20分钟后捞去纱布袋，放人大米，加温开水适量，共煮成稀粥。适用于小儿扁桃体发炎。

蒲公英粥

组成：蒲公英40—60克，金银花15—30克，粳米50—100克。

功用：清热解毒，利咽消肿。适用于小儿扁桃体炎，也可用于肝炎、胆囊炎、眼结膜炎等。

用法：先煎蒲公英、金银花，去渣取汁，再加人淘净的粳米煮粥。每日分2次，温热服食。虚寒泄泻者忌用。

大力子粥

原料：大力子15克，大米50克，白糖适量。

制作方法：将大力子洗净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，每日1～2剂，连续3～5天。

功效：橄榄有清肺利咽、生津止渴的作用，适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽吐血。

凉拌黄瓜

组成：黄瓜250克，虾米、香菜各少许，酱油、香油、醋、味精各适量。

功用：清热生津，解毒消肿。适用于扁桃体炎。

用法：黄瓜洗干净后用，切成细丝，放人盘中;香菜切成段，虾米用开水泡发，与黄瓜同放盘中;加入调料拌匀。佐餐食。

七星剑花煲猪肺

原料：剑花25克，猪肺250克。

制作方法：霸王花(剑花)，猪肺洗净备用。把霸王花，猪肺放入锅内加清水2000克煮一二个小时即成。

效果：可治小儿痰咳，颈部淋巴腺炎，胃肠积滞，大便秘结，口气臭秽。

宝宝嗓子发炎喝什么好

荸荠汁

原料：生荸荠适量。

做法：将荸荠洗净切碎，用纱布绞取汁。不定量服用。

功效：养阴生津、利咽，适用于咽喉炎。

胖大海泡水

原料：胖大海2个。

做法：将胖大海放入保温杯中，注入热开水，加盖闷10分钟后趁热饮用。

功效：胖大海具有清肺热、润燥利咽、解毒的功效，可改善嗓子发炎、咽喉肿痛、声音嘶哑等症。

橄榄泡水

原料：2-3枚橄榄、适量冰糖。

做法：将橄榄放入杯中，加入冰糖，用沸水冲泡，代茶饮用即可。

功效：橄榄具有生津止渴的作用，可用于咽喉炎、扁桃体炎等。

莲藕汁

原料：莲藕适量。

做法：将莲藕削皮洗净，放入榨汁机榨成汁。让宝宝直接喝些莲藕汁。

功效：清热凉血，适宜于治疗嗓子发炎。

双耳冰糖汤

原料：银耳、黑木耳、冰糖各适量。

做法：将银耳和黑木耳洗净，泡发，将冰糖和泡好的双耳一同放入锅中，加入300毫升凉开水，盖上碗，放在蒸锅里，蒸约1小时，即可食用。

功效：此汤有滋阴润肺、清热、凉血的功效，可缓解咽喉肿痛、嗓子发炎。

冰糖木蝴蝶饮

组成：木蝴蝶3克，冰糖适量。

功用：木蝴蝶味苦、甘，性凉。功能清肺利咽，疏肝和胃。可用于肺热咳嗽，喉痹，音哑，治小儿急性扁桃体炎有良效。

用法：将木蝴蝶捏碎，冰糖适量放碗内，以沸水冲泡，温浸10分钟，代茶饮用。

宝宝嗓子发炎的护理方法

（1）宝宝扁桃体发炎后应卧床休息，多饮水排除细菌感染后在体内产生的毒素。

（2）可用淡盐水漱口，含漱每日多次，保持口腔清洁无味。

（3）在宝宝的治疗过程中，应严密观察宝宝体温、脉搏变化，如仍持续高热，应及时通知医生，采取有效治疗。

（4）在宝宝生病期间，让宝宝吃一些清淡、易消化的食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜，别让孩子吃冷饮，别让孩子喝含糖的碳酸饮料，这些容易诱发炎症，别让孩子闻油烟味，对宝宝有刺激。

（5）尽量不要带宝宝去人多的地方，生病期间抵抗力低，容易传染其它疾病。

（6）有天气变化，及时给宝宝增减衣服，注意保暖。