糯米红枣的做法

快过年啦，做道甜点很有必要！这个菜，应该算是比较经典的菜式了。吃起来甜甜蜜蜜地，寓意很好！很多人叫它“心太软”，也有人喜欢叫它“笑口常开”，感兴趣的朋友，赶快学起来哦。

营养价值：

蛋白质、淀粉、碳水化合物、维生素A、B、C、E、胡萝卜素、糖类、膳食纤维、钙、铁、磷

食疗功效：

健脾养胃、补血益气、滋阴补阳

适宜人群：

一般人群皆可食用

禁忌人群：

糖尿病患者

糯米红枣所需材料

主要食材：红枣 ( 200克 )糯米粉 ( 100克 )辅助佐料、白糖 ( 30克 )

糯米红枣的做法

1、将红枣泡好，去核。糯米粉搓成团，放入红枣中，装盘。

2、用白糖泡水，倒入红枣中，再将整盘放入蒸笼蒸5分钟即可。

糯米红枣的功效与作用

1、糯米粉补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

2、红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。

3、糯米红枣此菜具有补血养肝、养血安神、健脾养胃、滋阴补阳、补中益气的功效。