用料

　　糙米15g

　　黑糯米15g

　　小米15g

　　小麦15g

　　荞麦15g

　　芡实15g

　　燕麦15g

　　莲子15g

　　薏仁15g

　　红米15g

　　红枣4粒

　　桂圆8粒

　　十谷粥的做法步骤

　　1.我在十谷粥的基础上，再加点绿豆、赤小豆等调配而成。

　　2.洗干净，将表面浮起来的东西去掉，然后浸泡30分钟，也可以更长，泡长一点时间，再煲时所花的时间就少了。

　　3.准备好红枣、桂圆。

　　4.红枣去核，因为枣核燥热。

　　5.砂锅加入入适量的水，加入杂粮、桂圆、红枣，待水烧开了，再煲20分钟，放到第二天早上，再煮开就会很软糯啦。

　　6.成品。

　　小贴士

　　其实这个粥可以用砂锅，也可以用电压力锅煮。用电压力锅会煮得更软糯。