锅巴在以前是自然形成的一种食物，是锅中的一些饭贴锅上那一层结焦成块状，吃起来香脆。后来渐渐的有了专门制作锅巴的食品，锅巴也由原来的纯烘烤，有了后来的油炸锅巴，锅巴怎么做健康好吃，这都要引起重视。

锅巴怎么做

食材准备

糯米1斤，葱白，葱末，盐，玉米淀粉。

方法步骤

1、将糯米浸泡4小时，沥干后加入姜末，盐和玉米淀粉和葱末；

2、拌匀之后，用锅巴铲，先刷一层油，然后平平的放一层米在铲上；

3、锅中油烧热后，将锅巴铲放入油中炸，炸至金黄后取出即可。

小贴士

锅巴产类似于圆勺子，不过是平底的。

五香锅巴怎么做

食材准备

米饭，油适量，五香粉，虾粉，盐适量。

方法步骤

1、米饭放入碗中，加入少许盐，放入五香粉，虾仁拌匀；

2、取保鲜膜铺平，倒上米饭，再盖一层保鲜膜，然后用擀面杖擀成薄饼状；

3、将米饼放入冰箱冷藏半小时，取出后去掉保鲜膜，切成小方块；

4、电饼铛中刷油，然后将小方块放入其中，煎至两面金黄即可。

小贴士

小米饼容易粘连，切好后要分散放。

锅巴怎么做好吃

食材准备

鸡肉200克，锅巴适量，葱姜蒜少许，料酒，盐，干辣椒，花椒，芝麻油，鸡精，植物油适量。

方法步骤

1、将鸡肉洗净切成小方块，加入盐，姜片葱段和料酒腌15分钟，锅巴掰成小块；

2、锅中放入适量的植物油，烧热至8成后放入鸡块炸至金黄，捞出待用；

3、锅中少许油5成热，下入葱姜和蒜片以及干垃圾哦和花椒炒香；

4、接着放入鸡块，下入锅巴，加入盐，料酒，麻油炒匀即可出锅。

锅巴的营养与注意

锅巴能够有助于消化，适用于脾胃虚弱的人，或者消化不良的人群。不过锅巴有的时候在制作过程中还烧糊，这种就不要吃了，烧糊的锅巴中容易含有致癌物质，油炸类型的锅巴要少吃。