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鲜藕甘蔗汁怎么做?

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  鲜甘蔗

  材料:

  食材鲜藕500克、甘蔗500克

  做法:

  鲜藕、甘蔗去皮,去渣取汁,混匀装瓶。

  食材功效

  1、鲜藕性寒味甘,可润肺、消炎、凉及生血,促进血液循环。

  2、甘蔗具有滋阴润燥、和胃止呕及清热解毒之功效,被誉为“天然复脉汤”,可改善血热型体质引起的月经失调。

  医师叮咛

  平时即可常饮用茶饮来改善体质。

  甘蔗营养分析:

  现代医学研究表明,甘蔗中含有丰富的糖分、水分,此外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味,而且还可以提供人体所需的营养和热量。