猕猴桃冰沙的做法

猕猴桃美味可口，营养丰富、均衡，被人们称为“超级水果”。内含丰富的维生素以及多种矿物质，炎炎夏日吃上一杯猕猴桃冰沙，可清热解暑，补充营养。

营养价值：

蛋白质、多种维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁，胡萝卜素

食疗功效：

生津解热、止渴利尿、滋补强身、助消化、增强食欲

适宜人群：

一般人群皆可食用

禁忌人群：

脾胃虚寒者

猕猴桃冰沙所需材料

主要食材：猕猴桃 ( 2个 )冰块 ( 200克 )辅助佐料、蜂蜜 ( 适量 )

猕猴桃冰沙的做法

1、猕猴桃洗净，去皮，切丁，淋入蜂蜜拌匀。

2、冰块放入搅拌机中打成冰沙，堆入透明的玻璃杯中，浇上拌好的猕猴桃丁即可。

猕猴桃冰沙的功效与作用

1、生津解热猕猴桃性寒、味甘酸，具有生津解热、止渴利尿的功效。

2、润肠通便猕猴桃含有可溶性膳食纤维，不但能够促进宝宝消化吸收，还能清热降火、润燥通便。

3、助消化猕猴桃对食欲不振、消化不良等症有良好的改善作用。

4、增强免疫力猕猴桃富含维生素C，维生素C可强化机体的免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。

5、宁心静气猕猴桃含有的血清具有稳定情绪、镇静心情的作用。

6、猕猴桃冰沙具有生津解热、止渴利尿、滋补强身、助消化、增强食欲、增强免疫力、宁心静气的功效。