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各款果汁对身体的好处
各款果汁对身体的好处
苹果汁: 调理肠胃,促进肾机能, 预防高血压 芒果汁:帮助消化, 防止晕船呕吐喉咙疼 菠萝汁:消肿怯湿, 帮助消化,舒缓喉痛 木瓜汁:消滞润肺, 帮助消化蛋白质 西瓜汁: 消暑...
小学生一周早餐-中式
小学生一周早餐-中式
小学生的一周早餐纪实:中式篇 很多人不吃早餐,很多人用面包蛋糕牛奶代替,很多孩子以零食代替早餐……我自己一直很看重早餐,哪怕午餐和晚餐少吃点儿,早餐也一定要丰富一些...
每天喝酸奶1个月就瘦
每天喝酸奶1个月就瘦
酸奶瘦身法需要每天坚持。1个月就可以看到明显的效果哦。而且酸奶可以调整畅道,恼人的便秘也会慢慢改善掉。 每天早晨起床,第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全...
夏日自製酸梅汤 促进食慾又解渴
夏日自製酸梅汤 促进食慾又解渴
说到淡水有名美食,包括阿给、铁蛋、酸梅汤必备三宝,其中酸梅汤更是家喻户晓的消暑饮品,冰酸梅汤除了可以帮助解热,也有其他意想不到的好处,酸梅含有丰富的有机酸和矿物质...
咖啡做法指导
咖啡做法指导
在品咖啡时应配搭一杯白水。品咖啡前先喝一口白水,冲掉口中异味,再品咖啡才会感受到香醇。
喝酸奶排毒减肥涨cup
喝酸奶排毒减肥涨cup
巧喝酸奶排毒减肥涨cup 很多女性喜欢喝酸奶,一个重要的原因就是认为不管喝多少,都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。酸奶确实有很有效的减肥效果,主要是因为它含有大量...
奶昔的营养
奶昔的营养
奶昔的营养 1、果子露、橘子汁、酸梅汤等酸性饮料。有些人给孩子喝牛奶后,很快又给孩子喝橘子汁等饮料,以为这样可供给儿童较全面的营养成分,实际这种作法是错误的,因为这...
咖啡要在10分钟内喝完
咖啡要在10分钟内喝完
每天午后,冲上一杯咖啡,浓浓的香味不仅可以提神醒脑,还可以舒缓压力,放松心情。国外许多研究还表明,咖啡在治病防病上具有一定功效。虽然,喝咖啡好处多多,但如果在细节...
哪种豆浆千万不要喝
哪种豆浆千万不要喝
由于生豆浆中含有皂甙、胰蛋白酶抑制物和维生素A抑制物,还有豆腥味等。皂甙对消化道黏膜有很强的刺激性,可引起充血、肿胀和出血性炎症,出现恶心、呕吐、腹泻和腹痛等症状,...
鲜榨果汁有哪些功效
鲜榨果汁有哪些功效
西红柿汁:能保护皮肤弹性,促进骨骼发育,减少雀斑和面部色素沉着,其维生素P可保护血管、防治高血压。 藕汁:富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉,有明显的...
小小奶昔热量超惊人
小小奶昔热量超惊人
炎热夏日小小奶昔热量超惊人 有研究表明,快餐店出售的奶昔饮料热量相当的惊人,因此,长期饮用容易导致多种健康问题。 小小奶昔热量惊人 奶昔热量高 夏天到了,各种饮料也开始...
自制豆浆最佳用料比例
自制豆浆最佳用料比例
浸豆时间:做豆浆前要将坏豆、虫咬豆挑出来,将豆子清洗干净后充分浸泡。豆子的浸泡时间一般在6~16个小时。 煮沸时间:要想做出优质豆浆,必须在豆浆第一次煮沸达到98℃的基础...
喝鲜榨果汁不如吃水果
喝鲜榨果汁不如吃水果
目前,超市里各类果汁、蔬菜汁琳琅满目,味道甜美、营养丰富,受到人们的喜爱,很多家庭也专门买来榨汁机现榨鲜果汁,认为饮用果汁非常方便省事。那么,喝鲜榨果汁和吃水果,...
黄豆泡上3天再榨豆浆
黄豆泡上3天再榨豆浆
现在越来越多的人喜欢在家自制豆浆,大多数人都是将黄豆泡上一晚,第二天早晨用豆浆机榨豆浆;有的人为了图方便,甚至不泡黄豆,直接做干豆豆浆。 对此,营养师建议是,把黄豆...
麻花知识介绍
麻花知识介绍
麻花颜色棕黄,质地酥脆,香甜可口,男女老少都爱吃,有人形容说“嚼着惊动十里人”。 麻花能久存不坏,置于塑料袋中,半月酥脆如故。 麻花属高糖、高热量食品,不宜多吃。...
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